Recept uit Super food voor familie en vrienden:
Wekelijks gepocheerde kip, waanzinnig lekkere bouillon
- Ingrediënten:
- bladpeterselie, bleekselderij, extra vierge-olijfolie, kip, laurier, prei, ui en wortel
- Soort:
- soep/bouillon / gevogelte
Terug naar Super food voor familie en vrienden.
Super food voor familie en vrienden recepten
Jamie Oliver
Overzicht van alle recepten
Diner / lunch / voorgerecht / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Jamie's italian superfoorsalade, granen, avocado, broccoli & harissa
- Ingrediënten:
- avocado, bimi, bladpeterselie, boerenkool, extra vierge-olijfolie, granaatappel, harissa, hüttenkäse, kikkererwten, munt, pitten, puylinzen, quinoa, rode biet, sherryazijn, venkel, zaden en zwarte rijst
- Soort:
- salade / vegetarisch
Lunch / buffet / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Vierseizoenen-minestrone - een feest van schitterende groenten
- Ingrediënten:
- bleekselderij, cannellinibonen, extra vierge-olijfolie, fregola, gerookt ontbijtspek, groentebouillon, kippenbouillon, laurier, olijfolie, parmezaanse kaas, savooiekool, seizoensgroenten, spaghetti, ui, vlees, volkorenbrood en wortel
- Soort:
- soep/bouillon / vegetarisch
Ontbijt uit Super food voor familie en vrienden:
Geroosterde popeye-brood, eieren, kerstomaatjes & chilisaus
- Ingrediënten:
- ei, extra vierge-olijfolie, gerookte ham, halfvolle melk, hete chilisaus, hüttenkäse, jonge bladspinazie, kerstomaat en volkorenbrood
Diner / lunch / voorgerecht / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Pasta met knoflook & champignons, romige tijm & truffelsaus
- Ingrediënten:
- bladpeterselie, chilivlokken, citroen, halfvolle melk, hüttenkäse, kastanjechampignons, knoflook, olijfolie, parmezaanse kaas, rode ui, tijm, truffelolie, volkorenbloem en volkorenfusilli
- Soort:
- pasta/noodles / vegetarisch
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Thaise groene kipcurry, aubergine, babymais, cashews & limoen
- Ingrediënten:
- aubergine, babymais, basilicum, cashewnoten, halfvolle melk, kipfilet, kokosmelk light, limoen, rode ui, sesamolie, sesamzaad, thaise groene currypasta en volkorennoedels
- Soort:
- curry / gevogelte
Lunch / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Kom Koreaanse bimibap, rijst, groente, varkensvlees & chilisaus
- Ingrediënten:
- babymais, bruine rijst, chinese kool, ei, groene muntthee, hete chilisaus, jonge bladspinazie, komkommer, limoen, radijsjes, rijstwijnazijn, sesamzaad, sugarsnaps, taugé, tuinkers, varkensfilet, wortel en zoutarme sojasaus
- Keuken:
- Koreaans
- Soort:
- salade / vlees
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Vegetarische nasi, sesam, tofu & chili-eieren
- Ingrediënten:
- arachideolie, bruine basmatirijst, ei, gember, hete chilisaus, knoflook, lente-ui, limoen, paddenstoelen, sesamzaad, sugarsnaps, zijdetofu en zoutarme sojasaus
- Soort:
- rijst / vegetarisch
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Varkensgehaktballen, zoete ui & appeljus, broodjes
- Ingrediënten:
- belegen kaas, blik cannellinibonen, cheddar, grove mosterd, handappel, havermout, kippenbouillon, munt, olijfolie, rode ui, rucola, varkensfilet, volkorenbloem, volkorenbroodjes, waterkers en worcestersaus
- Soort:
- vlees / ovenschotel/ovengerecht/crumble/gratin/clafoutis
Ontbijt uit Super food voor familie en vrienden:
Boekweitpannenkoeken met aardbei, yoghurt & rozemarijn-ahornsiroop
- Ingrediënten:
- aardbei, ahornsiroop, amandelmelk, bakpoeder, banaan, blanke amandelen, blauwe bessen, boekweitmeel, bramen, frambozen, griekse yoghurt, olijfolie, rijstebloem, rozemarijn, vanille-extract en vruchten
- Soort:
- vegetarisch
Recept uit Super food voor familie en vrienden:
Voorraad gehaktragù, superveel groenten, bonen & tomaatjes
- Ingrediënten:
- adukibonen, balsamicoazijn, cannellinibonen, chianti, tomaat, gerookte doorregen bacon, laurier, mager rundergehakt, olijfolie, ontbijtspek, pintobonen, rozemarijn, selderijhart, ui, wortel en zongedroogde tomaatjes
- Soort:
- vlees / saus/dressing/jus
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Chinese stoof met steak & tofu, kleefrijst & bonen, szechuanstrooisel
- Ingrediënten:
- adukibonen, arachideolie, bimi, chinese chilibonenpasta, daikon, gember, groentebouillon, knoflook, lendebiefstuk, lente-ui, maïzena, paprijst, radijs, risottorijst, rode peper, szechuanpeperkorrels, wortel en zijdetofu
- Keuken:
- Chinees
- Soort:
- stoofgerecht / vlees
Lunch / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Pompoen mac 'n' cheese, krokante kruimels & gepopte bonen
- Ingrediënten:
- cannellinibonen, chilivlokken, engelse mosterd, flespompoen, halfvolle melk, hüttenkäse, knoflook, macaroni, olijfolie, parmezaanse kaas, prei, rozemarijn, ui, volkorenbloem en volkorenbrood
- Soort:
- pasta/noodles / vegetarisch
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Mangoteriyaki-zalm, bruine rijst & chili-komkommerpickle
- Ingrediënten:
- arachideolie, broccoli, bruine rijst, gember, knoflook, komkommer, lente-ui, limoen, mango, munt, rode peper, sesamzaad, wittewijnazijn, yoghurt, zalmfilet en zoutarme sojasaus
- Soort:
- ovenschotel/ovengerecht/crumble/gratin/clafoutis / vis
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Perzische groentepilav. saffraan, blauwe bessen & borlottibonen
- Ingrediënten:
- bladpeterselie, blanke amandelen, blauwe bessen, blik borlottibonen, groentebouillon, kippenbouillon, knoflook, limoen, olijfolie, pandanrijst, pistachenootjes, prei, saffraan, venkel, wortel en yoghurt
- Keuken:
- Midden-Oosten
- Soort:
- ovenschotel/ovengerecht/crumble/gratin/clafoutis / rijst / vegetarisch
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Runderstoof met Guinness, parelgort met mosterd
- Ingrediënten:
- belegen kaas, boerenkool, cheddar, engelse mosterd, gedroogd eekhoorntjesbrood, groene kool, guinness, ingelegde zilveruitjes, kippenbouillon, koolraap, olijfolie, parelgort, runderbouillon, rundermiddenrif, selderijhart, snijbiet, tijm, ui en wortel
- Soort:
- stoofgerecht / vlees
Diner / lunch / voorgerecht / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Jools' tonijn & pasta uit de oven, zoete prei, venkel & tomaat
- Ingrediënten:
- bladpeterselie, tomaat, hüttenkäse, knoflook, olijfolie, parmezaanse kaas, prei, tonijn in water, venkel, volkorenpasta en zwarte olijven
- Soort:
- ovenschotel/ovengerecht/crumble/gratin/clafoutis / pasta/noodles / vis
Lunch / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Kip met knoflook & tijm, champignons, kerstomaatjes & asperges
- Ingrediënten:
- balsamicoazijn, champignon, groene asperge, kerstomaat, kipfilet, knoflook, olijfolie, roomkaas, tijm en volkorenbrood
- Soort:
- ovenschotel/ovengerecht/crumble/gratin/clafoutis / gevogelte
Lunch / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Navajosoep, pompoen, bonen, mais & platbrood
- Ingrediënten:
- bieslook, borlottibonen, flespompoen, groentebouillon, kippenbouillon, olijfolie, pintobonen, polenta, pompoen, ui, volkorenbloem en yoghurt
- Soort:
- soep/bouillon / vegetarisch
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Kiptaco's, zwarte bonen, avo, mais & kerstomaatjes
- Ingrediënten:
- avocado, jalapeñopeper, kerstomaat, kip, komijnzaad, koriander, lente-ui, limoen, maiskolven, olijfolie, volkorenmeel, yoghurt en zwarte bonen
- Soort:
- tortilla / gevogelte
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Super shepherd's pie, koolraap & aardappelpuree
- Ingrediënten:
- aardappels, belegen kaas, bleekselderij, bloem, cannellinibonen, cheddar, diepvrieserwten, groentebouillon, halfvolle melk, kastanjechampignons, kippenbouillon, koolraap, mager lamsgehakt, muntsaus, rozemarijn, uien, worcestersaus en wortel
- Soort:
- vlees / ovenschotel/ovengerecht/crumble/gratin/clafoutis
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Zoetzure roerbakschotel, massa's kiemen, ananas & mihoen
- Ingrediënten:
- alfalfa, ananas, arachideolie, cashewnoten, ciderazijn, gember, kiemgroenten, kikkererwtenkiemen, knoflook, lente-ui, limoen, maïzena, mihoen, rode peper, sesamzaad, sugarsnaps, taugé en zoutarme sojasaus
- Soort:
- vegetarisch
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Lente-kipstoof, tjokvol gornten, bacon & gort
- Ingrediënten:
- courgette, gerookte doorregen bacon, groene asperge, halfvolle melk, kipfilet, kippenbouillon, muntsaus, nieuwe aardappel, olijfolie, ontbijtspek, parelgort, rozemarijn, sperziebonen, ui, volkorenmeel en wortel
- Soort:
- stoofgerecht / vlees / gevogelte
Ontbijt / brunch / lunch uit Super food voor familie en vrienden:
Avocado op roggetoast - lekker veel inspiratie - deel 1
- Ingrediënten:
- amandelen, avocado, banaan, basilicum, chipotle-tabasco, citroensap, diepvrieserwten, ei, extra vierge-olijfolie, feta, gedroogde oregano, granaatappel, hummus, hüttenkäse, kastanjechampignons, kerriepoeder, kerstomaat, koriander, limoensap, marmite, munt, pijnboompitjes, pindakaas, pitten, ricotta, rode biet, rode peper, roggebrood, roggetoast, roomkaas light, sesamzaad, spinazie, tomaat, vleestomaat, zaden, zwarte bonen en zwarte olijven
Lunch / buffet / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Spaghettitaart, zoete aubergine & tomaat
- Ingrediënten:
- aubergine, balsamicoazijn, citroen, ei, tomaat, hüttenkäse, olijfolie, oregano, parmezaanse kaas, rode peper, rode ui, rucola en volkorenspaghetti
- Soort:
- vegetarisch
Diner / lunch / voorgerecht / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Risotto met erwten & spinazie, munt, hüttenkäse & parmazaan
- Ingrediënten:
- arboriorijst, bleekselderij, diepvrieserwten, diepvriesspinazie, groentebouillon, hüttenkäse, munt, olijfolie, parmezaanse kaas en ui
- Soort:
- risotto / vegetarisch
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Kip jalfrezi, geschroeide paprika & tomatenrijst
- Ingrediënten:
- basmatirijst, cayennepeper, citroen, groene peper, jalfrezi-currypasta, kipfilet, koriander, paprika, tomaat in blik, ui, wittewijnazijn en yoghurt
- Soort:
- curry / gevogelte
Recept uit Super food voor familie en vrienden:
Suppersnelle pesto, noten, parmezaan & een berg basilicum
- Ingrediënten:
- basilicum, blanke amandelen, citroen, extra vierge-olijfolie, knoflook, parmezaanse kaas en pijnboompitjes
- Soort:
- saus/dressing/jus / vegetarisch
Lunch / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Mulligatawny, rijst, lam, linzen & groenten
- Ingrediënten:
- bruine rijst, diepvrieserwten, diepvriesspinazie, gemberwortel, tomaat, kerriepoeder, kikkererwten, kippenbouillon, knoflook, koriander, mager lamsgehakt, olijfolie, papadums, paprika's, rode splitlinzen, ui, wortel en yoghurt
- Soort:
- vlees / soep/bouillon
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Siciliaanse visschotel, aubergine, tomaat & rozijnen
- Ingrediënten:
- aubergines, chilivlokken, gedroogde oregano, kappertjes, knoflook, olijfolie, pijnboompitjes, rode ui, rozijnen, rucola, selderijhart, sinaasappel, tomaten, volkorencouscous, witvisfilet, yoghurt en zwarte olijf
- Soort:
- stoofgerecht / ovenschotel/ovengerecht/crumble/gratin/clafoutis / vis
Diner / lunch / voorgerecht / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Pompoen & ricotta-ravioli, 7-groenten-tomatensaus & rucola
- Ingrediënten:
- basilicum, ei, extra vierge-olijfolie, flespompoen, parmezaanse kaas, ricotta, rucola, tipo 00-bloem en tomatensaus
- Soort:
- pasta/noodles / vegetarisch
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Sag aloo korma, aardappels, snijbiet & kikkererwten
- Ingrediënten:
- aardappel, bruine basmatirijst, citroen, feta, halfvolle melk, kikkererwten, korma-currypasta, lente-ui, olijfolie, papadums, snijbiet, spinazie en zoete aardappel
- Soort:
- curry / vegetarisch
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Tarka-dal uit de oven, bloemkook, spliterwten & chapati
- Ingrediënten:
- tomaat in blik, bloemkool, gedroogde gele spliterwten, gember, groentebouillon, kaneelstokje, kerriepoeder, knoflook, koriander, mango, olijfolie, rode peper, ui, volkorenchapati, yoghurt en zwart mosterdzaad
- Soort:
- curry / ovenschotel/ovengerecht/crumble/gratin/clafoutis / vegetarisch / groente
Diner / lunch / voorgerecht / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Pinazie pici-pasta, courgette, tomaat & pijnboompitten
- Ingrediënten:
- babycourgette, basilicum, chilivlokken, extra vierge-olijfolie, jonge bladspinazie, kerstomaat, knoflook, olijfolie, parmezaanse kaas, pijnboompitjes en tipo 00-bloem
- Soort:
- pasta/noodles / vegetarisch
Diner / lunch / voorgerecht / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Vega bolognese, massa groenten, linzen & parmezaan
- Ingrediënten:
- bladpeterselie, bleekselderij, blik groene linzen, chianti, gedroogd eekhoorntjesbrood, tomaat, knoflook, laurier, olijfolie, parmezaanse kaas, rode ui, rozemarijn, volkorenspaghetti en wortel
- Soort:
- pasta/noodles / vegetarisch
Recept uit Super food voor familie en vrienden:
Jumbovissticks, goudgeel krokant broodkruim
- Ingrediënten:
- belegen kaas, cheddar, ei, extra vierge-olijfolie, gerookt paprikapoeder, volkorenbrood en zalmzijde
- Soort:
- vis
Ontbijt uit Super food voor familie en vrienden:
Krokante rijstpannenkoekjes, currykikkererwten, eieren & kokossalsa
- Ingrediënten:
- ei, gember, gist, jalfrezi-currypasta, jonge bladspinazie, kikkererwten, kokosvlokken, koriander, lente-ui, limoen, olijfolie, rijstebloem, rode peper, tomaat en yoghurt
- Soort:
- vegetarisch
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Rommelige winterlasagne, savooiekool & romige kipstoof
- Ingrediënten:
- bleekselderij, engelse mosterd, gerookte doorregen bacon, halfvolle melk, kastanjechampignons, kippendijfilets, lasagnevellen, laurier, olijfolie, ontbijtspek, parmezaanse kaas, prei, savooiekool, tijm, venkel, volkorenbloem en volkorenbrood
- Soort:
- ovenschotel/ovengerecht/crumble/gratin/clafoutis / pasta/noodles / gevogelte
Diner / lunch / voorgerecht / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Pasta & 7-groenten-tomatensaus, 4 supersimpele manieren - asperges, erwtjes & munt
- Ingrediënten:
- diepvrieserwten, groene asperges, munt, olijfolie, parmezaanse kaas, tomatensaus en volkorenpenne
- Soort:
- pasta/noodles
Recept uit Super food voor familie en vrienden:
Heerlijk gestoofd fruit & jam, appel & peren, sinaasappel & vanille
- Ingrediënten:
- cox-appels, kaneel, laurier, peren, sinaasappels en vanillestokje
- Soort:
- chutney/pickle/jam/compote / vegetarisch
Diner / lunch / voorgerecht / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Pasta pesto, sperziebonen, bimi en asperges
- Ingrediënten:
- basilicum, bimi, citroen, groene asperge, groene groente, haricots verts, parmezaanse kaas, pesto, volkorenpenne en volkorenrigatoni
- Soort:
- pasta/noodles / vegetarisch
Recept uit Super food voor familie en vrienden:
Fruitijslolly's - lekker veel lekkere ideeen
- Ingrediënten:
- amandelmelk, ananas, appelsap, bananen, blauwe bessen, bramen, cacao, clementines, cox-handappels, gele honingmeloen, gember, kaneel, kokoswater, limoensap, limoenschil, lychees, mango, munt, passievrucht en watermeloen
- Soort:
- vegetarisch / ijs/sorbet/granita/panna cotta
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Gevlinderde kip met sesam, pindasaus, aziatische koolsla & mihoen
- Ingrediënten:
- arachideolie, chinese kool, gember, kipfilet, lente-ui, limoen, mihoen, pindakaas, rode peper, sesamzaad, sugarsnaps, yoghurt en zoutarme sojasaus
- Soort:
- gevogelte
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Braziliaanse visschotel, paprika, peper, tomaat & paprikapoeder
- Ingrediënten:
- bruine rijst, citroen, gerookt paprikapoeder, heilbot, inktvis, kokosmelk light, koriander, limoen, madame jeanette-peper, olijfolie, paprika's, rode mul, rode ui, scotch-bonnet-pepers, sint-jakobsschelpen, tomaten, visfilet, yoghurt en zeevruchten
- Keuken:
- Braziliaans
- Soort:
- vis/schaaldieren/schelpdieren / ovenschotel/ovengerecht/crumble/gratin/clafoutis
Ontbijt uit Super food voor familie en vrienden:
Engels-ontbijtfrittata, bacon, champignons, krieltjes & tomaat
- Ingrediënten:
- aardappels, champignons, ei, gerookte doorregen bacon, gerookt ontbijtspek, jonge bladspinazie, olijfolie, parmezaanse kaas, rozemarijn, tomaat en volkorenbrood
- Soort:
- vlees / ei/omelet/frittata
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Kipdippers, couscous met erwtjes & munt, asperges
- Ingrediënten:
- amandelschaafsel, citroen, doperwt, groene asperge, kipfilet, munt, olijfolie, volkorencouscous, yoghurt en zongedroogde tomatenpasta
- Soort:
- gevogelte
Diner / lunch / buffet / bijgerecht / voorgerecht / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Superpastasalade met tonijn, feta & krokante cayennekruimels
- Ingrediënten:
- bieslook, broccoli, cayennepeper, citroen, dille, feta, komkommer, pastaschelpjes, rode ui, tonijn in blik, volkorenbrood en yoghurt
- Soort:
- salade / vis
Lunch / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Risottosoep met spinazie & champignon, parmezaan & hazelnootkoekjes
- Ingrediënten:
- arboriorijst, blanke hazelnoten, bleekselderij, citroen, diepvriesspinazie, extra vierge-olijfolie, gedroogd eekhoorntjesbrood, groentebouillon, kippenbouillon, knoflook, nootmuskaat, olijfolie, parmezaanse kaas, portobello's, rozemarijn, ui en yoghurt
- Soort:
- soep/bouillon / vegetarisch
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Japanse misostoof, tofu, groente & chiliolie
- Ingrediënten:
- asperges, bimi, bruine rijstmie, chiliolie, chinese kool, gedroogd zeewier, groene groente, lente-ui, limoen, misopasta, paddenstoelen, paksoi en zijdetofu
- Keuken:
- Japans
- Soort:
- soep/bouillon / pasta/noodles / vegetarisch
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Zalm & garnalen-pie, zoete aardappel & aardappelpuree
- Ingrediënten:
- aardappels, bladpeterselie, bloem, diepvrieserwten, diepvriesspinazie, engelse mosterd, feta, garnalen, gerookte doorregen bacon, gerookt ontbijtspek, halfvolle melk, lente-ui, olijfolie, wortel, zalmfilet en zoete aardappel
- Soort:
- vlees / ovenschotel/ovengerecht/crumble/gratin/clafoutis
Diner / lunch / voorgerecht / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Supergroene cannelloni, romige ricotta & basilicumsaus
- Ingrediënten:
- basilicum, boerenkool, brandnetel, cannellonibuisjes, cavolo nero, citroen, diepvriesspinazie, ei, tomaat, halfvolle melk, knoflook, komkommerkruid, nootmuskaat, olijfolie, parmezaanse kaas, ricotta, rode peper, rucola, snijbiet en ui
- Soort:
- ovenschotel/ovengerecht/crumble/gratin/clafoutis / pasta/noodles / vegetarisch
Diner / lunch / voorgerecht / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Pasta & 7-groenten-tomatensaus, 4 supersimpele manieren - ricotta, rucola & pijnboompitten
- Ingrediënten:
- citroen, olijfolie, pijnboompitten, ricotta, tomatensaus en volkorenspaghetti
- Soort:
- pasta/noodles / vegetarisch
Lunch / buffet / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Peruaanse zoete-aardappelsoep, mais, paprika's, kip & quinoa
- Ingrediënten:
- aardappels, feta, groentebouillon, kippenbouillon, kippendijfilet, knoflook, komijnzaad, koriander, korianderzaad, kruidnagels, limoen, maiskolven, olijfolie, paprika's, quinoa, rode peper, rode ui en zoete aardappel
- Keuken:
- Peruaans
- Soort:
- soep/bouillon / gevogelte
Ontbijt uit Super food voor familie en vrienden:
Chocoladehavermoutpap, Griekse yoghurt & vers seizoensfruit
- Ingrediënten:
- appel, banaan, blanke hazelnoten, bramen, cacao, frambozen, fruit, griekse yoghurt, havermout, kaneel, kokoswater, medjooldadels, peer, sinaasappel en vanille-extract
- Soort:
- vegetarisch
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Vega gurkha-curry, aubergine, aardappel & kikkererwten
- Ingrediënten:
- aubergine, tomaat in blik, bruine basmatirijst, gember, kaneel, kardemompeul, kikkererwten, knoflook, komijnzaad, koriander, kruidnagel, kurkuma, laurier, rode peper, ui, venkelzaad, yoghurt en zoete aardappel
- Soort:
- curry / vegetarisch
Lunch / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Zalm crudo & crackers, venkel, appel, tuinbonen & avocado
- Ingrediënten:
- appel, appelsap, avocado, citroen, dille, extra vierge-olijfolie, grove mosterd, knackebrod, roomkaas, tuinbonen, venkel, volkorenknackebrod en zalmfilet
- Soort:
- salade / vis
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Gegrilde runderkebabs, knapperige salade, feta & pita
- Ingrediënten:
- citroenen, ei, feta, garam masala, gedroogde cranberry's, granaatappel, mager rundergehakt, munt, olijfolie, pistachenootjes, rode kool, rode ui, volkoren pitabroodjes, witte kool, wortel en yoghurt
- Soort:
- vlees
Ontbijt uit Super food voor familie en vrienden:
Steenfruit uit de oven, kokos, dadel & havercrumble
- Ingrediënten:
- aardbei, abrikozen, balsamicoazijn, extra vierge-olijfolie, havermout, kersen, kokosvlokken, medjooldadels, perziken, pruimen, sinaasappel, steenvruchten, vanillestokje en yoghurt
- Soort:
- vegetarisch
Diner / lunch / voorgerecht / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Tomatenrisotto, knoflookerige basilicumsaus
- Ingrediënten:
- arboriorijst, basilicum, bleekselderij, tomaat in blik, extra vierge-olijfolie, groentebouillon, hüttenkäse, knoflook, olijfolie, rode peper, ui en wortel
- Soort:
- risotto / vegetarisch
Diner / lunch / voorgerecht / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Pasta agrodolce, paprika, gezouten ricotta & basilicum
- Ingrediënten:
- balsamicoazijn, basilicum, tomaat in blik, chilivlokken, feta, gele paprika, gezouten ricotta, kaneelstokje, knoflook, olijfolie, pijnboompitjes, rode paprika, rode ui, rozijnen, venkelzaad en volkorenpenne
- Soort:
- pasta/noodles / vegetarisch
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Afrikaanse garnalencurry, pepers & sticky okrabasmatirijst
- Ingrediënten:
- basmatirijst, gedroogde grote garnalen, gemalen koriander, gerookt paprikapoeder, groentebouillon, kippenbouillon, madame-jeanette-pepers, okra, olijfolie, paprika's, pindakaas, rode ui, rode wijnazijn, scotch-bonnet-pepers, tomaten en yoghurt
- Keuken:
- Afrikaans
- Soort:
- curry / schaal- en schelpdieren
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Kip korma, bloemkool & bruine rijst
- Ingrediënten:
- bloemkool, bruine basmatirijst, gember, halfvolle melk, kipkarbonade, koriander, korma-currypasta, olijfolie, regenboogwortels, rode peper, ui, yoghurt en zwart mosterdzaad
- Soort:
- curry / gevogelte
Ontbijt uit Super food voor familie en vrienden:
Mangolassi bircher, gember, noten, kurkuma & venkelzaad
- Ingrediënten:
- banaan, gemalen kurkuma, gember, halfvolle melk, havermout, kaneel, kardemompeul, kokos, lijnzaad, limoen, mango, pindakaas, pistachenootjes, venkelzaad en yoghurt
- Soort:
- vegetarisch
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Krokante forel, havermout & tijm, mierikswortelyoghurt & groenten
- Ingrediënten:
- bimi, citroen, diepvrieserwten, forelfilet, havermout, krieltjes, mierikswortel, olijfolie, tijm, wortel en yoghurt
- Soort:
- vis
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Kip & chorizo uit de oven, paprika's, zoete & pofaardappels
- Ingrediënten:
- amandelen, bladpeterselie, cayennepeper, chorizo, citroen, kipkarbonade, kippenbouillon, knoflook, paprika's, pofaardappels, rode peper, rode ui, rozemarijn, sherryazijn, yoghurt en zoete aardappel
- Soort:
- ovenschotel/ovengerecht/crumble/gratin/clafoutis / gevogelte
Diner / lunch / voorgerecht / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Pestomosselen & toast, babycourgettes, tomaatjes & erwten
- Ingrediënten:
- babycourgette, basilicum, doperwten, kerstomaat, mosselen, pesto, volkorenbrood en witte wijn
- Soort:
- schaal- en schelpdieren
Lunch / buffet / bijgerecht / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Supersaladeschaal, avo, aardappels, broccoli & bietjes
- Ingrediënten:
- avocado, balsamicoazijn, bieten, broccoli, cashewnoten, citroen, extra vierge-olijfolie, komijnzaad, munt, olijfolie, pompoenpitten, quinoa, sesamzaad, tuinkers, yoghurt en zoete aardappel
- Soort:
- salade / couscous/bulgur/quinoa
Diner / lunch / voorgerecht / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Pasta & 7-groenten-tomatensaus, 4 supersimpele manieren - bacon, rozemarijn & balsamico
- Ingrediënten:
- balsamicoazijn, gerookte doorregen bacon, gerookt ontbijtspek, olijfolie, parmezaanse kaas, rozemarijn, tomatensaus en volkorenfusilli
- Soort:
- vlees / pasta/noodles
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Balinese kipcurry, paarsekoolrijst, peper & citroengras
- Ingrediënten:
- basmatirijst, cashewnoten, citroengras, gember, haricots verts, kipfilet, knoflook, kokosmelk light, kurkuma, lente-ui, limoen, limoenblaadjes, mango, oesterzwam, olijfolie, paarse boerenkool, rode peper en vissaus
- Keuken:
- Balinees
- Soort:
- curry / gevogelte
Ontbijt uit Super food voor familie en vrienden:
Gezonde ontbijt-smoothies - 4 superspannende & lekkere combo's
- Ingrediënten:
- amandelmeel, amandelmelk, amandelpasta, avocado, banaan, bramen, bruinbrood, cacao, halfvolle melk, havermout, jonge bladspinazie, kaneel, medjooldadels, peer, pindakaas, sinaasappel, venkelzaad en zonnebloempitten
Ontbijt uit Super food voor familie en vrienden:
Avocado op roggetoast - lekker veel inspiratie - deel 2
- Ingrediënten:
- aardbei, amandelen, avocado, balsamicoazijn, banaan, bieslook, bimi, bladpeterselie, cacao, chilivlokken, citroensap, engelse mosterd, extra vierge-olijfolie, frambozen, gerookte forel, gerookte zalm, hazelnoten, hete chilisaus, hüttenkäse, kerstomaat, komkommer, lente-ui, maïskolf, pancetta, parmezaanse kaas, pijnboompitjes, prosciutto, pure chocolade, ricotta, rode peper, roggebrood, roggetoast, roomkaas light, rucola en waterkers
Snack of tussendoortje / avondmaal / borrelhapje/tapa/mezze/antipasti uit Super food voor familie en vrienden:
Echte kipnuggets, paprika & parmezaankruimels
- Ingrediënten:
- citroen, ei, gerookt paprikapoeder, griekse yoghurt, kipfilet, knoflook, olijfolie, parmezaanse kaas en volkorenbrood
- Soort:
- gevogelte
Ontbijt uit Super food voor familie en vrienden:
Ananaspannenkoeken-mess, yoghurt, kokos, cashewnoten & limoen
- Ingrediënten:
- ananas, cashewnoten, ei, halfvolle melk, kaneel, kardemompeul, kokosvlokken, limoen, manukahoning, olijfolie, vanille-extract, volkorenmeel en yoghurt
- Soort:
- vegetarisch
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Kipfajita's, rokerige aubergine & paprika
- Ingrediënten:
- aubergine, avocado, chipotle-tabasco, feta, gedroogde oregano, gerookt paprikapoeder, kipfilet, knoflook, koriander, limoen, olijfolie, paprika, rode ui, rodewijnazijn en volkoren meergranentortillas
- Soort:
- gevogelte
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Sri Lankaanse garnalencurry, rijst met tamarinde, babymais & ananas
- Ingrediënten:
- ananas, babymais, basmatirijst, gedroogde grote garnalen, gele peper, gember, kerrieblaadjes, kerriepoeder, kokosmelk light, rode peper, rode ui, tamarindepasta, tomaat, yoghurt en zwart mosterdzaad
- Soort:
- schaal- en schelpdieren
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Viskoekjes met zoete aardappel, salade, feta & rodepaprikasalsa
- Ingrediënten:
- aardappels, chipotle-tabasco, citroen, engelse mosterd, extra vierge-olijfolie, feta, ijsbergsla, komkommer, munt, olijfolie, rode paprika, wittewijnazijn, witvisfilet, yoghurt en zoete aardappel
- Soort:
- vis
Diner / lunch / voorgerecht / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Risotto met garnalen & venkel, krokante pancetta & pikant strooisel
- Ingrediënten:
- arboriorijst, bladpeterselie, citroen, garnalen, groentebouillon, hüttenkäse, kerstomaat, knoflook, olijfolie, pancetta, rode peper, ui en venkel
- Soort:
- risotto / schaal- en schelpdieren
Lunch / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Superspruitensalade, citrus, gevlokte zalm, feta & noten
- Ingrediënten:
- blanke hazelnoten, citroen, feta, grove mosterd, handappel, lente-ui, paarse boerenkool, sinaasappel, spruiten, volkorencouscous, wortel, yoghurt en zalmfilet
- Soort:
- salade / vis
Diner / lunch / bijgerecht / voorgerecht / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Moorse knapperige salade, couscouspakketjes, sinaasappel & harissa
- Ingrediënten:
- botersla, extra vierge-olijfolie, filodeeg, gladde pindakaas, harissa, ingelegde citroen, limoen, little gem, munt, pistachenootjes, regenboogworteltjes, rode ui, sinaasappel, volkorencouscous, wittewijnazijn en yoghurt
- Soort:
- salade / vegetarisch
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Reuzengehaktballen, zoete tomatensaus met jalapeño
- Ingrediënten:
- tomaat in blik, zwarte bonen, bruine rijst, ei, hüttenkäse, jalapeños, knoflook, koriander, lente-ui, limoen, mager rundergehakt, mango, olijfolie, rode paprika en volkorenbroodkuimels
- Soort:
- vlees / ovenschotel/ovengerecht/crumble/gratin/clafoutis
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Jerk-aubergine & paprika's, rijst, bonen, kokos & koriander
- Ingrediënten:
- aubergine, blik kidneybonen, gemalen piment, gember, knoflook, kokosroom, koriander, laurier, limoen, madame jeanette-peper, olijfolie, paprika's, scotch-bonnet-pepers, tijm, witte rijst, wittewijnazijn en yoghurt
- Soort:
- ovenschotel/ovengerecht/crumble/gratin/clafoutis / vegetarisch / groente
Ontbijt uit Super food voor familie en vrienden:
Ontbijtdonus, honing, blauwe bessen & yoghurt
- Ingrediënten:
- amandelmeel, blauwe bessen, ei, griekse yoghurt, honing, kaneel, medjooldadels, olijfolie, volkoren zelfrijzend bakmeel en zelfrijzend bakmeel
Lunch / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Easy erwtensoep, gerookte ham, pasta, munt & feta
- Ingrediënten:
- diepvrieserwten, diepvriesspinazie, feta, gerookte ham, lente-ui, munt en volkorenfusilli
- Soort:
- vlees / soep/bouillon
Ontbijt uit Super food voor familie en vrienden:
Magische gepocheerde eieren op twee manieren
- Ingrediënten:
- bieslook, ei, extra vierge-olijfolie, gerookte zalm, kastanjechampignons, roomkaas, spinazie, truffelolie en volkorenbrood
- Soort:
- ei/omelet/frittata / vegetarisch / vis
Lunch / buffet / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Garnalen & avocado-cocktailsalade, krieltjes, groente & tuinkers
- Ingrediënten:
- avocado, basilicum, citroen, doperwt, extra vierge-olijfolie, garnalen, ijsbergsla, kerstomaat, komkommer, krieltjes, lente-ui, rode peper, tuinkers en yoghurt
- Soort:
- salade / schaal- en schelpdieren
Diner / lunch / voorgerecht / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Spaghetti rosso, goudgele kip & geroosterde groente
- Ingrediënten:
- basilicum, chilivlokken, citroen, groene asperge, kipfilet, knoflook, lente-ui, olijfolie, rode paprika uit pot, tijm, volkorenspaghetti en zongedroogde tomaten in olie
- Soort:
- pasta/noodles / gevogelte
Recept uit Super food voor familie en vrienden:
Currypasta's, korma, jalfrezi & thaise groene
- Ingrediënten:
- amandelmeel, arachideolie, citroen, citroengras, fenegriekzaad, garam masala, gember, groene peper, knoflook, kokos, komijnzaad, koriander, korianderzaad, kurkuma, limoenblaadjes, rode peper, tomatenpuree, vissaus en zwart mosterdzaad
- Soort:
- curry / saus/dressing/jus
Lunch / buffet / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Tandoori-kipsalade, munt-yoghurtdressing & papadums
- Ingrediënten:
- bruine rijst, citroen, kerstomaat, kipfilet, komijnzaad, little gem, munt, papadums, rode peper, rode ui, tandoori-currypasta, wittewijnazijn, wortel, yoghurt en zwart mosterdzaad
- Soort:
- salade / gevogelte
Recept uit Super food voor familie en vrienden:
7-groenten-tomatensaus boordevol verborgen goedheid
- Ingrediënten:
- bleekselderij, courgette, flespompoen, gedroogde oregano, knoflook, olijfolie, prei, rode paprika, tomaat in blik, ui en wortel
- Soort:
- saus/dressing/jus / vegetarisch
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Raratouille-pie, filodeeg, ricotta, basilicum & amandel
- Ingrediënten:
- amandelmeel, aubergine, basilicum, courgette, filodeeg, knoflook, olijfolie, paprika, ricotta, rode ui, tomaat in blik en zwarte olijven
- Soort:
- ovenschotel/ovengerecht/crumble/gratin/clafoutis / vegetarisch
Diner / lunch / voorgerecht / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Pasta & 7-groenten-tomatensaus, 4 supersimpele manieren - gevlokte tonijn, kappertjes & citroen
- Ingrediënten:
- citroen, hüttenkäse, kaneel, kappertjes, olijfolie, pastaschelpjes, tomatensaus en tonijn in blik
- Soort:
- pasta/noodles / vis
Lunch / buffet / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Warmgerookte-forelsalade, krieltjes, bietjs & zachtgekookt ei
- Ingrediënten:
- babybietjes, bieslook, citroen, ei, gerookte forelfilet, groene asperge, haricots verts, mierikswortel, nieuwe aardappel, wittewijnazijn en yoghurt
- Soort:
- salade / vis
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Gezonde kip kiev, krieltjes, wortels & groene groente
- Ingrediënten:
- bimi, bladpeterselie, bloem, bospeentjes, citroen, doperwten, ei, extra vierge-olijfolie, kipfilet, knoflook, krieltjes, olijfolie, parmezaanse kaas, roomkaas light, sugarsnaps en volkorenbrood
- Soort:
- gevogelte
Diner / lunch / buffet / voorgerecht / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
tomaten-lettersoep, vers basilicum & cheddar
- Ingrediënten:
- basilicum, belegen kaas, bleekselderij, cheddar, kerstomaat, knoflook, letterpasta, olijfolie, rode peper, rode ui en wortel
- Soort:
- soep/bouillon / vegetarisch
Diner / lunch / bijgerecht / voorgerecht / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Supersnelle pizzetta, venkel, rucola & proscuitto
- Ingrediënten:
- balsamicoazijn, citroen, courgette, extra vierge-olijfolie, mozzarella, prosciutto, rode peper, rucola, tomatensaus, venkel, volkoren zelfrijzend bakmeel en zelfrijzend bakmeel
- Soort:
- vlees / pizza
Lunch / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Gezond broodje friet, zoete aardappel, avocado & ketchup
- Ingrediënten:
- amandelmeel, avocado, basilicum, belegen kaas, cheddar, chipotle-tabasco, ciderazijn, limoen, olijfolie, tomaat, volkorenbrood, yoghurt en zoete aardappel
- Soort:
- brood/sandwiches/crostini/bruschetta
Diner / lunch / voorgerecht / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Risotto met pompoen & worstjes, radicchio, tijm & parmezaan
- Ingrediënten:
- arboriorijst, chianti, chilivlokken, chipolataworstjes, flespompoen, groentebouillon, hüttenkäse, kippenbouillon, olijfolie, parmezaanse kaas, radicchio, roodlof, tijm, ui en venkelzaad
- Soort:
- vlees / risotto
Ontbijt uit Super food voor familie en vrienden:
Geweldig gekookte eieren - 4 zalige & uitgebalanceerde manieren
- Ingrediënten:
- avocado, citroensap, ei, gedroogde oregano, groene asperges, hete chilisaus, hüttenkäse, jalfrezi-currypasta, kerstomaat, knoflook, korianderblaadjes, limoensap, maistortilla, manchego, parmezaanse kaas, regenboogworteltjes, rode paprika, roomkaas light, sesamzaad, volkorenbrood, volkoren chapati en yoghurt
- Soort:
- vegetarisch
Lunch / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Italiaanse superfoodburgers, balsamico-uitjes, mozzarella & koolsla
- Ingrediënten:
- balsamicoazijn, cannellinibonen, chilivlokken, citroen, ei, engelse mosterd, mager rundergehakt, mozzarella, olijfolie, rode ui, rozemarijn, rucola, sesamzaad, tomaat, volkorenbolletjes, witte kool en yoghurt
- Soort:
- vlees
Diner / lunch / voorgerecht / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Pasta met worst, broccoli, rode peper & zoete tomaat
- Ingrediënten:
- broccoli, chipolataworstjes, tomaat, knoflook, olijfolie, oregano, parmezaanse kaas, rode peper, rodewijnazijn, ui, venkelzaad en volkorentagliatelle
- Soort:
- vlees / pasta/noodles
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Kip-goujons, pita, little gem, tomaat & avocado
- Ingrediënten:
- avocado, basilicum, chipotle-tabasco, citroen, ei, extra vierge-olijfolie, griekse yoghurt, kerstomaat, kipfilet, knoflook, little gem, parmezaanse kaas en volkoren pitabroodjes
- Soort:
- gevogelte
Lunch / buffet / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Koreaanse kip-hotpot, noedels, paddenstoelen, tofu & kimchi
- Ingrediënten:
- hete chilisaus, kimchi, kipkarbonades, kippenbouillon, koreaanse chilipasta, lente-ui, limoen, sesamolie, sesamzaad, shiitakes, volkorennoedels, wortel, zijdetofu en zoutarme sojasaus
- Keuken:
- Koreaans
- Soort:
- soep/bouillon / gevogelte
Avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Smokey vegachili, little gem & pofaardappels met kaas
- Ingrediënten:
- belegen kaas, cacao, cheddar, gerookt paprikapoeder, komijnzaad, koriander, little gem, olijfolie, paprika, pindakaas, pofaardappels, rode peper, tomaat in blik, ui, witte bonen uit blik, yoghurt en zoete aardappel
- Soort:
- vegetarisch
Diner / lunch / voorgerecht uit Super food voor familie en vrienden:
Prei & aardappelsoep, toast met kruiden & parmezaan
- Ingrediënten:
- aardappel, amandelen, bladpeterselie, boerenkool, extra vierge-olijfolie, groentebouillon, kippenbouillon, munt, olijfolie, parmezaanse kaas, prei, volkorenbrood en wittewijnazijn
- Soort:
- soep/bouillon / vegetarisch
Diner / lunch / voorgerecht / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Zwartebonensoep, gepocheerde eieren, salsa & tortilla's
- Ingrediënten:
- bleekselderij, ei, feta, knoflook, koriander, laurier, limoen, maistortilla, olijfolie, paprika's, rode peper, rode ui, tijm en zwarte bonen
- Soort:
- soep/bouillon / vegetarisch
Lunch / buffet / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Garnalen-mihoensalade, passievruchtdressing & sesamzaad
- Ingrediënten:
- alfalfa, arachideolie, cayennepeper, extra vierge-olijfolie, gember, groene asperges, garnaal, kiemen, kikkererwtenkiemen, knoflook, lente-ui, limoen, mihoen, munt, passievrucht, sesamzaad, vissaus, wortel, yoghurt en zoutarme sojasaus
- Soort:
- salade / schaal- en schelpdieren
Lunch / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Geschroeide salade, couscous, wraps, feta, munt & nootjes
- Ingrediënten:
- aubergine, blanke hazelnoten, chilivlokken, ciderazijn, citroen, courgette, extra vierge-olijfolie, feta, gedroogde oregano, griekse yoghurt, komijnzaad, munt, paprika, rode ui, sesamzaad, venkelzaad, vleestomaat, volkorencouscous, volkoren tortillawraps en zonnebloempitten
- Soort:
- salade / vegetarisch
Lunch / buffet / bijgerecht / avondmaal uit Super food voor familie en vrienden:
Romige bonte salade, druiven, dragon, kip & croutons
- Ingrediënten:
- dragon, druiven, extra vierge-olijfolie, feta, geroosterde paprika uit pot, ijsbergsla, jalapeñopeper, kip, komkommer, lente-ui, maiskorrels uit blik, volkorenbrood en yoghurt
- Soort:
- salade / gevogelte