Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Boerenkool

69 recepten met boerenkool & andere koolsoorten

Een boek van Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney

We hebben 69 recepten uit dit boek geindexeerd.

Word gratis lid

Welkom op heerlijkzoeken

Wij maken jouw kookboeken, zoals Boerenkool, online doorzoekbaar zodat je je favoriete recepten snel weer terugvindt. Lees er meer over op onze homepage of word direct gratis lid en vertel ons welke kookboeken jij thuis hebt staan.

Boerenkool superfood heeft internationaal een vlucht genomen als uiterst gezond ingrediënt. In dit kookboek vind je geen stamppotten, maar recepten voor 44 gezonde gerechten en 25 drankjes met superfood boerenkool. Maar ook met andere koolsoorten, zoals de steeds bekender wordende palmkool. Daarbij kun je bijvoorbeeld denken aan groene hummus, boerenkoolchips,
gegrilde garnalentaco’s en Griekse boerenkoolsalade, maar ook aan groene smoothies en reinigende shots. Boerenkool superfood nummer 1!


Aantekeningen bij dit boek

Er zijn nog geen aantekeningen gemaakt bij dit boek door gebruikers.


Recepten uit Boerenkool

Een greep uit de 69 recepten in dit boek die we geïndexeerd hebben:

Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Lunch / bijgerecht / snack of tussendoortje / borrelhapje/tapa/mezze/antipasti uit Boerenkool:

Loempia’s

Ingrediënten:
babyboerenkool, komkommer, limoen, munt, rijstpapier, vermicelli, vissaus en wortel

Soort:
vis/schaaldieren/schelpdieren
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Brunch / lunch / bijgerecht uit Boerenkool:

Supergroene Salade

Ingrediënten:
boerenkoolbladeren, erwtenscheuten, komkommer, limoenen, munt, olijfolie, palmkoolbladeren, pompoenpitten, sperziebonen en 
zout en peper

Soort:
salade / vegetarisch
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Bijgerecht uit Boerenkool:

Groene Hummus

Ingrediënten:
boerenkoolbladeren, citroen, kikkererwten, olijfolie, tahini en zeezout

Soort:
saus/dressing/jus / vegetarisch
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Bijgerecht uit Boerenkool:

Gefermenteerde Boerenkool

Ingrediënten:
boerenkool, gember, gochugaru, lente-uitjes, rettich, suiker, vissaus en zeezout

Soort:
vis/schaaldieren/schelpdieren
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Diner / lunch / bijgerecht / hoofdgerecht uit Boerenkool:

Boerenkoolcurry

Ingrediënten:
boerenkoolbladeren, citroengras, gember, kippenbouillon, kokosmelk, korianderblaadjes, olijfolie, palmkoolbladeren, rode currypasta en sjalotjes

Soort:
gevogelte
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Brunch / lunch / bijgerecht uit Boerenkool:

Caesarsalade Met Kool

Ingrediënten:
ansjovis, boerenkoolbladeren, eierdooier, olie, olijfolie, palmkoolbladeren, rode-wijnazijn, spek, yoghurt en zuurdesembrood

Soort:
salade / vis/schaaldieren/schelpdieren
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Drinken uit Boerenkool:

Alkaliserendshot

Ingrediënten:
babyspinazie, palmkool, bleekselderij en tarwegraspoeder

Soort:
smoothie/milkshake / vegetarisch
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Drinken uit Boerenkool:

Supergroen Sap

Ingrediënten:
komkommer, kool, palmkoolbladeren, peterselie, bleekselderij, gember en waterkers

Soort:
smoothie/milkshake / vegetarisch
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Drinken uit Boerenkool:

Ontbijt Voor Onderweg

Ingrediënten:
aardbeien, amandelen, boerenkoolblad, havermoutvlokken, honing, stuifmeelkorrels en yoghurt

Soort:
smoothie/milkshake / vegetarisch
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Bijgerecht / snack of tussendoortje / borrelhapje/tapa/mezze/antipasti uit Boerenkool:

Boerenkoolchips

Ingrediënten:
boerenkoolbladeren, olijfolie, peper en zeezout

Soort:
vegetarisch
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Lunch / bijgerecht / snack of tussendoortje / borrelhapje/tapa/mezze/antipasti uit Boerenkool:

Driehoekjes Met Boerenkool & Feta

Ingrediënten:
boerenkoolblad, feta, ui, olijfolie, palmkoolbladeren, sumak en 
zout en peper

Soort:
vegetarisch
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Drinken uit Boerenkool:

Groene Goedheid

Ingrediënten:
ananas, avocado, boerenkoolbladeren, kokoswater en sinaasappel

Soort:
smoothie/milkshake / vegetarisch
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Brunch / lunch / snack of tussendoortje / borrelhapje/tapa/mezze/antipasti uit Boerenkool:

Toast Met Boerenkool En Paddenstoelen

Ingrediënten:
bladpeterselie, ciderazijn, paddestoel, olijfolie, palmkoolbladeren, peper, roomkaas, zeezout en zuurdesembrood

Soort:
brood/sandwiches/crostini/bruschetta / vegetarisch
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Diner / lunch / bijgerecht / hoofdgerecht uit Boerenkool:

Groene Roerbak

Ingrediënten:
boerenkoolbladeren, chilivlokken, courgette, gember, oestersaus, sesamolie, sojasaus en sperziebonen

Soort:
vegetarisch
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Drinken uit Boerenkool:

Citruskick

Ingrediënten:
babyboerenkool, camu-camupoeder, citroen, limoen en sinaasappels

Soort:
smoothie/milkshake / vegetarisch
Toon alle 69 recepten in dit boek